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Estrogonofe de Carne: O Clássico que Nunca Sai de Moda!

O Estrogonofe de Carne é uma receita clássica e reconfortante, perfeita para agradar a família. Com pedaços suculentos de carne em um molho cremoso, é ideal para qualquer ocasião!

Autor: Mario Araujo em 26/10/2024 | 3 minutos de leitura

Confira a seguir a receita completa de um delicioso estrogonofe de carne!

Estrogonofe de Carne

Ingredientes 

  • 500 g de carne bovina (filé mignon, patinho ou alcatra) cortada em tiras

  • 1 cebola média picada

  • 2 dentes de alho picados

  • 200 g de champignon em conserva fatiado (opcional)

  • 2 colheres de sopa de molho inglês

  • 1 colher de sopa de mostarda

  • 1 lata de creme de leite (sem soro)

  • 2 colheres de sopa de óleo ou manteiga

  • Sal e pimenta a gosto

  • Salsinha picada para decorar

  • Arroz branco e batata palha para acompanhar

Modo de Preparo

  1. Dourar a carne: Em uma panela, aqueça o óleo ou manteiga e doure as tiras de carne em fogo alto até que fiquem bem seladas. Retire a carne da panela e reserve.

  2. Refogar os temperos: Na mesma panela, adicione a cebola e o alho e refogue até que fiquem dourados. Se necessário, adicione um pouco mais de óleo.

  3. Adicionar ingredientes: Acrescente o champignon, o molho inglês e a mostarda, mexendo bem para incorporar os sabores. Volte a carne para a panela.

  4. Finalizar o molho: Adicione o creme de leite e misture até que tudo esteja bem incorporado. Tempere com sal e pimenta a gosto e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 5 minutos, apenas para aquecer e integrar os sabores.

  5. Servir: Retire do fogo, decore com salsinha picada e sirva quente acompanhado de arroz branco e batata palha.

Aproveite essa delícia clássica e surpreenda sua família e amigos!

Dicas bônus:

Para um toque especial, experimente adicionar uma colher de sopa de ketchup ou molho de tomate ao molho para realçar o sabor. E não esqueça de servir com uma salada fresca para equilibrar a refeição!

Valor Energético do Estrogonofe de Carne:

Uma porção (cerca de 150 g) tem aproximadamente:

  • Calorias: 300-450 kcal

  • Carboidratos: 5-10 g

  • Proteínas: 20-25 g

  • Gorduras: 15-25 g

Observações: O teor calórico do estrogonofe de carne pode variar de acordo com os ingredientes utilizados e o tamanho da porção. A inclusão de creme de leite e carne aumentam o valor energético, especialmente em relação às gorduras.

Para uma versão mais leve, você pode optar por creme de leite light e utilizar cortes de carne magra, como peito de frango ou filé mignon.

Além disso, o método de preparo, como a quantidade de molho e a adição de ingredientes extras, como cogumelos ou temperos, também pode influenciar o perfil nutricional final. Ao adicionar legumes, como cenoura ou ervilhas, você pode aumentar a quantidade de fibras e nutrientes na refeição.

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História do Estrogonofe de Carne no Brasil:

O estrogonofe de carne é um prato que conquistou o coração dos brasileiros e se tornou um verdadeiro clássico nas refeições, especialmente em almoços familiares e celebrações. Sua origem remonta à culinária russa, mas ao chegar ao Brasil, o prato passou por adaptações que o tornaram único e irresistível.

No Brasil, a influência de diversas culturas, como a portuguesa e a italiana, contribuiu para a popularização do estrogonofe, que rapidamente ganhou espaço nas mesas. O uso de carne, creme de leite e cogumelos, combinado com temperos locais, fez com que o prato se tornasse uma opção saborosa e prática para aproveitar ingredientes disponíveis.

Com o tempo, o estrogonofe de carne evoluiu, e hoje existem várias versões, que vão desde a tradicional, com carne bovina e molho cremoso, até opções que utilizam peito de frango ou carne de porco, além de alternativas vegetarianas.

O sucesso do estrogonofe se deve à sua versatilidade e ao sabor marcante, tornando-o perfeito para qualquer ocasião, desde almoços informais até jantares especiais.

Assim, o estrogonofe de carne se consolidou como um verdadeiro ícone da culinária brasileira, reunindo famílias e amigos em torno de um prato delicioso e reconfortante.

Resumo do Estrogonofe de Carne:

O Estrogonofe de Carne é uma opção irresistível para quem busca um prato saboroso e prático. Com raízes na tradição russa, esse prato conquistou o coração dos brasileiros com sua combinação rica de sabores e texturas.

Nesta versão, a carne se transforma em uma refeição completa, envolvida em um molho cremoso de creme de leite, mostarda e temperos, que eleva ainda mais o sabor.

Com ingredientes simples, como carne, cebola, cogumelos e creme de leite, seu preparo é rápido e fácil, perfeito para o dia a dia ou ocasiões especiais.

Além disso, o estrogonofe é super versátil: pode ser adaptado a diferentes paladares, utilizando cortes de carne magra ou mesmo versões vegetarianas, e temperos variados, como ervas frescas ou pimentões. Essa flexibilidade permite que cada família crie sua própria versão do prato, tornando-o único.

O resultado é sempre uma refeição saborosa que agrada a todos, ideal para servir em almoços familiares ou encontros com amigos. Essa receita se consolidou como um clássico nas mesas brasileiras, trazendo conforto e sabor a cada garfada!